Kontaktit + kepit

Ajattelin koota tähän samalla ku surffailen perusteita kontaktitreeniin + 2x2-keppitreeniin.

Tavoitteena siis puomilla pysätyskontakti (nenäkosketus) ja juoksu-A.

Canis-lehdessä 1/2009 on juttu juoksukontakteista ja sen vaikeuksista. 

**************

Running Contacts with Rachel Sanders' box method

http://www.running-contacts.com/rcblog/2009/10/training-panshangers-running-a-frame-rachel-sanders-method/

http://www.running-contacts.com/rcblog/2009/05/emily-snider-and-josie-sanders-method/

http://agilitynerd.com/blog/agility/publications/rachel_sanders_aframe.html

http://www.cleanrun.com/index.cfm?fuseaction=product.display&Product_ID=1700&aff=80964

http://www.cleanrun.com/index.cfm?fuseaction=product.display&product_id=1791&ParentCat=440&string=sanders

Running Contacts with Trkman's method

http://www.running-contacts.com/rcblog/featured-pages-index/trkman-video-compilations/

2X2 by Susan Garrett

http://www.clickerdogs.com/2x2_weave_training.php