Aluksi varmistelin, etten ollut myynyt sieluani sunnuntain agipäivässä ja aika hyvin olin onnistunut välttämään pahat ristiriidat Derrettin systeemin kanssa.
Sitten tehtiin vähän samanlaista takaakiertoharjoitusta kuin sunnuntainakin.
Kyllä se on vaan sanottava, että allekirjoittaneen mielentilassa on tapahduttava pysyvä muutos rennompaan suuntaan, jotta Vauhti pääsee oikeuksiinsa. Aika hyvin onnistuin jo pitämään tekemisen meiningin punaisena lankana tässä treenissä - silloin kun se ei ollut päälimmäisenä mielessä, se näkyi heti.
Kuvaaja ei ehtinyt kuin vikaan pätkään mukaan, joka sujuikin kyllä jo tosi kivasti omastakin mielestä.
Tein kotona lisäksi vielä 2x2 kahdella keppiparilla, (1-7 asento).
1. jakso: 3 onnistunutta toistoa per puoli + yht. 3 epäonnistunutta lähetystä
(1 helppo lähetyskulma / 1 vaikea kulma / 1 vähän helpompi kulma)
(1 helppo lähetyskulma / 1 vaikea kulma / 1 vähän helpompi kulma)
2. jakso: 4 onnistunutta toistoa per puoli + yht. 4 epäonnistunutta lähetystä
(1 helppo lähetyskulma / 2 vaikea kulma / 1 vähän helpompi kulma)
Teen taas varmasti liian varmistellen, olisi jo aika vaikeuttaa. Vauhti teki tosi hienosti (katsoi ja juoksi suoraan eteenpäin riippumatta mun paikasta) ja karkasikin muutaman kerran kepeille lähetyksestä :)
Ensi treeniin suoristan keppiparit, sitten alan lähentää pareja toisiinsa. Lisäksi täytyy muistaa ottaa pidempiä etäisyyksiä lähetykseen.
Illalla olin vielä Oivan kevätkokouksessa ja sitä seuranneessa kontaktipohdinta-aivoriihessä.
Omat kontaktimetodit on jo päätetty, mutta oli kiva kuulla vähän teoriaa ja toisten pohdintoja aiheeseen.
Nyt pitäisi vaan päästä treenaamaan! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti